Tips från coachen ;)

"Är du ute efter att krydda ditt sexliv? Prova en kulinarisk hopkok som lovar att fullända din orgasm!

1 banan
1 dl blåbär
1 dl ris, mandel eller icke-fetmjölk (substitut med juice av ditt val om du inte vill använda mjölk)
1 dl is bitar
½ dl persikor
1 msk linfrö
KLICK av honung
Strö ingefära (krydda efter smak)
Strö muskot (krydda efter smak)

Blanda och njut!

Bananer: innehåller kalium och B-vitaminer som omvandlar kolhydrater till energi, öka uthållighet och testosteron.

Blåbär : Hög på lösliga fibrer, som håller artärerna tydligt av kolesterol. Bättre blodflöde och avslappnad blodkärl förbättra en mans erektion, särskilt hos äldre män.

Persikor : Hög i vitamin C. Män bör äta minst 200 milligram C-vitamin per dag för att öka kvaliteten och kvantiteten på sina spermier.

Linfrö: Ökar testosteronnivån och är späckad med essentiella fettsyror, som omega-3 och Omega-6, som håller hormoner på optimal nivå och väcker din sexdrift.

Ingefära : Stimulerar blodcirkulationen, vilket ökar blodflödet till könsorganen.

Muskot: Stimulerar det parasympatiska nervsystemet, som hjälper dig att slappna av.

Honung: Honung är rik på vitamin B, som behövs för produktionen av testosteron. Den rika nektarn innehåller också boron, vilket kan öka östrogennivåerna hos kvinnor."

Fakta tagen från programmet "Doctor´s" på tv 4+ . Bra program! ;)